N-3 Consumo de tabaco y alcohol

Tan importante como  una dieta  equilibrada y la práctica regular de ejercicio físico es el abandono de algunos hábitos perjudiciales  para nuestra salud. Según la guía editada por FEDE:

1.       La nicotina contrae los vasos sanguíneos, altera la circulación de la sangre y eleva la presión arterial.

2.       Se considera consumo de alcohol peligroso o de riesgo la ingesta de 280g/semana en el hombre (2-3 unidades/al día) y de 168g/semana en la mujeres (1-2 unidades al día)

Bermeoherbal  les  ayuda a que #cuiden su alimentación  con una nutrición equilibrada y mejorando hábitos de bienestar y salud.

Para cualquier duda estamos a su disposición en  bermeoherbal@gmail.com

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