La opinion de los expertos

                                          Profesor David Heber

                                               

Presidente del instututo de Nutrición Herbalife y del consejo asesor en nutrición de Herbalife.
Director del centro para la nutrición humana de la UCLA.

"Una buena nutrición es esencial para gozar de una buena salud y para mejorar su calidad de vida en general, aunque llevar una vida muy ajetreada no siempre nos permite escoger las opciones más saludables.
No podemos cambiar nuestros hábitos de la noche a la mañana pero lo conseguiremos.
Comience haciendo pequeños cambios gradualmente: pique frutas y verduras en lugar de carbohidratos y azucares e intente beber un par de vasos de agua más al día.
Infórmese sobre el polvo de proteínas, es fundamental que ingiera suficientes proteínas todos los días".

                             Luigi Gratton

                           

Master en salud pública y Vicepresidente en educación nutricional.

“¡El ejercicio también es fundamental! Llevar una alimentación saludable y variada y hacer ejercicio regularmente le ayudara a aumentar sus niveles de energía muy rápidamente.
Recuerde que también debe dormir bien todas las noches.
¡Es importante que el cuerpo descanse bien cada noche para que al día siguiente pueda sentirse fuerte y preparado para cualquier reto!”