La importancia del agua.

Cada mañana nuestro organismo se levanta vacio y los trillones de células que lo componen reclaman que le retornemos lo que gastamos durante el día y la noche, y uno de los componentes que necesita es agua.Estamos compuestos casi en un 70% de agua y para que el cuerpo funcione de manera correcta,para que la regeneración celular se produzca de manera adecuada y nuestros tejidos y órganos estén sanos y cumplan su función, es importante y vital que mantegamos esa proporción en nuestro cuerpo.

Al igual que hacemos con nuestro coche,moto o medio de locomoción,que lo mimamos ,le echamos el combustible que necesita,le miramos el liquido de frenos,el aceite y demás componentes y accesorios del motor ¿porqué no hacemos lo mismo con nuestro cuerpo?

No debemos olvidar que el cuerpo que tenemos es para usar mientras estamos vivos y hay que hacerle su mantenimiento y revisiones,darle lo que nos pide y lo que le hace falta.¿Verdad que si tu coche usa gasolina de 98 extraloquesea no le echas gasoil de tractor para que vaya más rápido?¿y si le falta aceite no le echas de girasol para ahorrar?entonces ¿porqué a tu cuerpo no le prestas la misma atención y cuidados?

Tu cuerpo necesita usar los mejores combustibles para que la regeneración celular,la formación de tejidos ,el funcionamiento de los órganos sea el correcto y asi puedas mantenerte más saludable por más tiempo.

Y lo que te piden tus trillones de células ,cada dia,cada mañana es,
agua,nutrientes y energía.
¿El café es agua,?¿la leche es agua?¿te lavarias la cara con leche o café?¿lavarias tu coche con agua sucia?
El agua cumple una función muy importante y es tan simple mantener esa función como beber cada dia de 2 a 3 litros ,son 8 vasos y es mucho lo que tienes que ganar y mucho lo que pierdes sino lo haces.
Estos son posibles efectos a largo plazo de una falta de agua en tu dieta diaria:
estreñimiento,diverticulitis,problemas de colón,hemorroides,halitosis,asma,migrañas,dolores de cabeza,mal olor corporal,piel mate y apagada,pelo frágil,acné, y otros más graves e irrevesibles.

La próxima vez que tengas sed recuerda lo que tus células te están pidiendo...y escúchalas

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Buen lunes.Ondo Astelehena .