Niteworks

NOVEDAD ,ahora en España:

 Nutrición Nocturna para el Corazón, es un suplemento alimenticio nocturno con L-Arginina, L-Citrulina, Vitaminas C y E y Ácido Fólico, diseñado para todos y en especial para mayores de 30 años.

Beneficios Clave

• Niteworks contiene los aminoácidos L-Arginina y L-Citrulina
• Rico en ácido fólico
• Alto contenido en vitaminas C y E para proteger a las células del estrés oxidativo
• Contiene melisa

El óxido nítrico es un gas que se crea de forma natural en el cuerpo y favorece promoviendo la circulación vascular y sanguínea normal, cuando se combina con una dieta equilibrada y variada; y ejercicio.

Mezcle dos cucharaditas de café (9g) de polvo de Niteworks® con 250ml de agua o zumo. Bébalo por la noche antes de acostarse.



Para más información sobre este o cualquier otro producto descrito en este blog escribir a :
bermeoherbal@gmail.com
Gracias por su visita

  

Octubre

                                                               CONSEJOS
• A la hora de comprar piña natural, decídete por las más maduras, su contenido nutritivo es mucho mayor.
• En la pescadería, elige peces que tengan los ojos brillantes y las branquias rojas. Te asegurarás su frescura.
• Las uvas deben tomarse mejor solas, porque según algunos especialistas, fermentan rápidamente en el estómago.
MEJILLONES
Destacan por su bajo contenido calórico y por ser una fuente natural de ácidos grasos omega 3.
Además, son ricos en minerales, en especial en yodo y en vitaminas, sobre todo la B12


ALCACHOFAS
Son conocidas por su efecto diurético, y por tener una sustancia química llamada cinarina que facilita la digestión de las grasas.

PIÑA
Es cardioprotectora y diurética.
Una ración estándar sólo tiene 33 calorías y destaca por contener grandes cantidades de vitamina C, fibra y bromelina.
PUERROS
Sus 18 calorías por ración no es el único aliciente para consumirlos.
Los puerros están llenos de betacaroteno y potasio, ácido fólico y vitamina C.
CONEJO
Es una de las carnes más ligeras (sólo 68 calorías por 100 gr), tiene poca grasa saturada y muchas proteínas.
PESCADILLA
Es uno de los pescados blancos más nutritivos y destaca por la cantidad de vitaminas del grupo B que contiene y por el hierro.
UVAS
Uno de los mejores antioxidantes naturales gracias al resveratrol, sus taninos y sus flavonas.
TERNERA
Es una buena fuente de nutrientes, pero con menos grasa y calorías que otras carnes.
Tiene gran cantidad de cinc, potasio y vitaminas del grupo B.
MEMBRILLO
El 85% es agua; el resto, fibra e hidratos de carbono, además de vitaminas A y C, taninos y minerales como el hierro, el calcio, el magnesio o el potasio.
(informacion extraida de www.soymanitas.com)




En ocasiones los alimentos  no son suficientes para cubrir nuestras necesidades nutricionales por su baja calidad y podemos recurrir a los suplementos como los que se pueden  encontrar en BermeoHerbal ,una estanteria llena de productos de nutrición celular de la marca Herbalife para aportarte todo lo que necesitas .
Puede  ponerse en contacto con ellos para cualquier duda escribiendo al correo:
 bermeoherbal@gmail.com
 y un asesor se pondrá en contacto  para atenderle de manera personalizada.

Gracias por su visita

N-3 Consumo de tabaco y alcohol

Tan importante como  una dieta  equilibrada y la práctica regular de ejercicio físico es el abandono de algunos hábitos perjudiciales  para nuestra salud. Según la guía editada por FEDE:

1.       La nicotina contrae los vasos sanguíneos, altera la circulación de la sangre y eleva la presión arterial.

2.       Se considera consumo de alcohol peligroso o de riesgo la ingesta de 280g/semana en el hombre (2-3 unidades/al día) y de 168g/semana en la mujeres (1-2 unidades al día)

Bermeoherbal  les  ayuda a que #cuiden su alimentación  con una nutrición equilibrada y mejorando hábitos de bienestar y salud.

Para cualquier duda estamos a su disposición en  bermeoherbal@gmail.com

Gracias por su visita

N-2.Consejos para una vida saludable.

Es fundamental incorporar la actividad física a la rutina diaria:
por ejemplo, ir andando a nuestro lugar de trabajo (si esto es posible) o utilizar las escaleras para subir a nuestra casa.
El ejercicio nos ayuda a perder peso, ganar elasticidad muscular y mejorar nuestra calidad de vida.
Estos son algunos consejos:
1- El ejercicio debe adecuarse a la condición física general y el estilo de vida de cada persona.
2-Se recomienda actividades  de baja intensidad y larga duración: caminar, nadar, subir escaleras, ir en bicicleta, etc.

3-Lo mejor es practicar ejercicio de forma regular y aumentar progresivamente el tiempo que dedicamos al mismo.Podemos empezar por caminar 15 min al día hasta alcanzar los 30-60 min diarios, al menos cinco veces por semana.

Si necesita ayuda para alcanzar sus objetivos de bienestar y salud Bermeoherbal puede ayudarle.

Póngase en contacto con ellos a través del correo:
bermeoherbal@gmail.com
donde le atenderán de manera personalizada.
Gracias por su visita